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“生活方式与健康”主题讲座走进社区  

2015-08-28 10:01:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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时间:2015828

昨日下午,大水坑社区服务中心与大水坑社区健康服务中心一道给社区居民组织开展了一场以“生活方式与健康”为主题的知识讲座。“健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式,生活方式健康与否直接关系到人们的身心健康和寿命长短。通过自我调控,可以用科学健康的生活方式来减少和预防疾病的发生。健康生活方式,可以简单的概括为十六个字:合理饮食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡。”这是大水坑社区健康服务中心的李合林医生在讲座中给居民讲解的内容。

随着生活水平的不断提高和人们健康意识的不断增强,“健康”已经成为人们越来越关注和关心的话题。世界卫生组织的中岛宏博士曾在科学统计的基础上表示,许多人不是死于疾病,而是死于不健康的生活方式,如此足以证明生活方式之于健康的重要意义。讲座过程中,李合林医生详细阐述了吸烟、酗酒、吸毒、不吃早餐、缺乏运动和运动不当对身体健康的危害,强调“最好的医生是自己,追求健康,从改变不良的生活方式开始做起”。讲座听众就“每日最佳的运动量和运动时间”、“膳食的营养搭配”、“如何有效控制肥胖”等问题与讲师进行了深入互动。

本次讲座内容贴近居民日常生活,向居民传递了科学的健康理念,让居民了解到了许多新的养生和保健知识,深受参与居民的喜爱和赞赏。

“生活方式与健康”主题讲座走进社区 - 大水坑社区服务中心 - 大水坑社区服务中心

 

“生活方式与健康”主题讲座走进社区 - 大水坑社区服务中心 - 大水坑社区服务中心

 

“生活方式与健康”主题讲座走进社区 - 大水坑社区服务中心 - 大水坑社区服务中心

 

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